Gente, hoje o dia correu bem. Fui cedo pro trabalho e como já tenho feito há alguns dias, levei minha mochila com a roupa da academia e a minha "marmita" com meu almoço e lanche light. Depois do trabalho consegui ir na academia, onde fiz aula de sppining (adoroooo), musculação e esteirinha básica. Daqui a pouco já vou dormir para não sentir fome rsrs.

Alimentação do dia: shake+ iogurte light+almoço light (arroz, carne moída, feijão e salada)+salada de fruta+3 cream cracker+shake